매일 머리를 손질할 때마다 모발이 빠지는 것을 보면서 탈모를 걱정하는 분들이 많으실 겁니다. 빠르면 20대부터 탈모가 진행되기도 하고, 30대 후반이 되면 모발이 가늘고 힘이 없어져서 정수리가 휑하거나 모발이 쳐져 스타일링에 어려운 일이 생기기도 합니다. 탈모를 처음부터 제대로 진단, 치료하지 않으면 탈모에 쏟는 시간과 비용이 늘어납니다. 본 글에서는 탈모원인과 그에 맞는 치료방법과 시기에 대해 알려드리겠습니다. 빠르고 적합한 치료와 함께 올바른 생활 습관으로 건강한 모발을 유지할 수 있습니다. 탈모 치료방법과 탈모 완화 1. 전문병원에서 주사치료 체내의 다양한 다양한 신호전달물질들이 모발의 성장과 퇴행을 조절하는데, 이 밸런스가 깨지면 탈모가 발생합니다. 병원에서의 탈모치료는 근육을 키우는 것처럼 모낭..

'앞으로 우리들은 어떻게 행동해야 대변혁의 시대를 따라잡을 수 있을까?'에 대한 답을 주는 도서입니다. 성공과 실패의 원인과 이유를 돌아보고, 자신의 인생에 결정권을 갖고, 성장을 위하여 행동 할 글들을 정리하였습니다. 머리말 "요즘 젊은 놈들은..."으로 시작되는 쓴소리는 고대 이집트 유적에도 상형문자로 새겨져 있을 정도로 오래된 잔소리로, 아마도 인류가 탄생한 순간부터 지금까지 내내 이야기가 되었을 것이다. 만약 그 말이 옳다면 이론상 인류 같은 것은 이미 멸망했어야 한다. 젊은 세대에 대한 비판은 그 대부분이 '진화에 대한 도태'에 불과하다. 그러므로 나는 나보다 어린 존재를 긍정하는 것으로부터 생각을 시작하려고 한다. 내 윗세대는 내 아래 세대처럼 '직업에 수명이 있다'는 경험을 해보지 못했다. ..

건강한 생활을 하기 위해서는 매일 사용하는 생활용품의 관리와 교체시기가 중요합니다. 일상생활에서 피부 트러블이나 식중독과 같은 질병은 생활용품만 잘 관리하면 어느 정도 예방 할 수 있습니다. 제일 많이 사용하는 주방과 욕실의 생활용품은 제때 잊지 않고 교체해 주는 것이 좋으며, 1개월 교체주기 용품으로는 수세미, 3개월 교체주기 용품은 칫솔과 샤워타월, 1년 교체주기 용품으로는 수건과 도마가 있습니다. 건강한 생활을 위해서 매년 1월, 3월, 6월, 9월, 12월, 3개월마다 생활용품의 상태를 점검, 세척하고, 관리하는 방법을 알려드리겠습니다. 욕실용품 관리방법 호텔느낌이 나는 수건 고르는 법, 교체주기 1년 수건은 실의 굵기에 따라 20수, 30수, 40 수로 나뉩니다. 숫자가 클수록 실이 가늘고 촘촘..

빠르게 변화하는 사회 환경 속에서 평생직장의 개념이 점점 사라지고 있습니다. 제4차 산업혁명과 디지털 전환 시대로 새로운 산업 및 일자리가 창출, 소멸되고, 과거와 다른 성격의 기술 변화로 인해 전통적 고용 창출 산업에서는 더 이상 많은 인력이 필요 없게 되었습니다. 삶에 있어서 어느 시기나 중요한 발달과업이 있지만 제2의 인생을 준비하는 중장년층은 자아성찰을 위한 매우 중요한 시기입니다. 제2의 인생을 준비하고 있다면 자기 분석을 토대로 진로를 선택하고 계획하는 것이 필요합니다. 직업가치관과 세대별 특성 현 시대에 누구에게나 안정된 직장은 없습니다. 자신의 명함에서 회사의 이름과 로고를 빼고 보면 자신의 직업이 보입니다. 직업은 주변의 환경을 변화, 개선하려는 현실적 고민과 자기 자신을 찾으려는 실존적..

우리나라의 경우, 스트레스장애, 공황장애, 우울장애 등 주요 정신질환에 대한 평생 유병률은 27.8%로 성인 4명 중 1명이 평생에 걸쳐 한 번 이상의 정신건강 문제를 경험한다고 합니다. 급변하는 현대사회 속에서 많은 사람들은 삶의 복잡성, 장래에 대한 불확실성, 가치관의 혼란, 의사결정의 곤란성, 피상적인 인간관계 등과 관련된 다양한 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 어려움을 겪고 있다면 심리상담에 대한 이해와 중요성을 인지하고 상담전문가의 도움을 받기를 추천합니다. 행복한 삶을 위한 '자각', 심리상담 상담이란 한 사람의 전인적 발달을 돕는 과정으로, 로저스는 ‘훈련된 상담자와 도움을 필요로 하는 내담자의 관계를 토대로 상호작용의 과정’이라고 하였습니다. 상담의 심리적 조력과정의 특징은 다음과 같습니다..

와인은 스타일이 매우 다양하기 때문에 좋고 나쁨을 말할 수 없으며, 자신의 취향과 음식에 맞게 선택하는 것이 좋습니다. 와인 맛에 가장 중요한 영향을 미치는 것은 포도 품종이며, 훌륭한 와인은 언제나 그 와인의 원료가 되는 품종 고유의 풍미를 드러냅니다. 레드와인과 화이트 와인의 종류, 와인맛의 분류에 대해서 알아보고, 와인에 적합한 와인잔에 대해서 알아보겠습니다. 취향에 맞는 와인 선택하기 레드와인 종류 레드와인은 포도껍질과 함께 발효시키기 때문에 껍질에 포함된 색소의 양이 과즙에 얼마나 녹아있느냐에 따라 색이 달라집니다. 와인의 색이 짙은 것은 그만큼 포도가 농축되어 수분이 작다는 것을 의미합니다. 추운 지방의 레드와인은 밝은 색을 띠고, 따뜻한 지방의 레드와인은 색이 진합니다. 또한 숙성될수록 색이..